23 Nisan 1977'de West Newbury, Massachusetts doğumlu olan Cena, henüz Springfield College'da öğrenciyken kolej futbolu ile tanıştı; okuldan mezun olduktan sonra profesyonel güreş alanında kariyer yapmaya karar verdi. Ultimate Pro Wrestling'de (UPW) eğitim aldı ve ilk çıkışını 1999'da yılında yaptı. 2001'de Amerikalı profesyonel güreş eğlence şirketi olan World Wrestling Entertainment, (WWE) ile sözleşme imzaladı ve bu noktadan sonra spor kariyerinde hızla yükseldi. İlk WWE Şampiyonasını 2005'te kazandı ve o zamandan beri toplamda 16 dünya şampiyonluğuna imza attı.

Güreş kariyerinin yanısıra "The Marine" (2006), "12 Rounds" (2009) ve "Blockers/Engelleyiciler" (2018) gibi filmlerde rol alan Cane ayrıca "American Grit" (2016-2017) ve Die Hart (2023) gibi televizyon dizilerinde de oyunculuk yaptı. Sinemada çok daha geniş kitlelerce tanınması ise The Suicide Squad film serisinde canlandırdığı Peacemaker karakteri ile oldu. Bu karakterin Spin-off dizisi de 2022 yılında yayınlandı. Cane en son popüler bir uyarlama olan Barbie (2023) filminde hayranlarıyla buluştu.

Oyunculuk ve spor kariyerinin yanı sıra çeşitli hayır kurumlarında da görev Cena, ABD’de profesyonel güreş ve pop kültürünün gerçek bir ikonu haline gelmiştir. John Cena, WWE tarihinde en çok dünya şampiyonluğuna sahip olan, tüm zamanların en büyük profesyonel güreşçilerinden biri olarak kabul edilmektedir.