Rachel Zegler, 3 Mayıs 2001'de New Jersey, Hackensack'te dünyaya geldi. Kolombiya kökenli annesi ve Polonya kökenli babası tarafından büyütülen Zegler, çocukluk döneminde ırkçı ayrımcılıkla karşılaştı. Dört yaşında ilk Broadway deneyimini "Beauty and the Beast" müzikalini izleyerek yaşadı ve o andan itibaren tiyatroya olan ilgisi başladı. 12 yaşında "Fiddler on the Roof" oyununda Shprintze rolüyle sahneye çıkmasının ardından oyunculuk kariyerine adım attı ve oyunculuk dersleri almaya başladı. Zegler, lisede birçok müzikalde başrollerde oynadı ve bu performanslarıyla dikkat çekti. "Beauty and the Beast"te Belle (2016), "The Little Mermaid"te Ariel (2017), "42nd Street"te Dorothy Brock (2018) ve "Shrek The Musical"da Prenses Fiona (2019) gibi rollerde yer aldı. Tüm bu performanslarıyla Metro Award adaylıkları kazandı. 2015'ten beri aktif olan YouTube kanalı aracılığıyla geniş bir kitleye ulaşarak sosyal medyada da ses getiren bir isim oldu. Rachel Zegler, 2018 yılında Steven Spielberg'in "West Side Story" filminin seçmelerine katıldı ve 30.000'den fazla aday arasından Maria rolü için seçildi. 2021'de vizyona giren bu film, hem eleştirmenler hem de izleyiciler tarafından büyük beğeni topladı. Zegler, bu performansıyla Müzikal veya Komedi dalında En İyi Kadın Oyuncu kategorisinde Altın Küre Ödülü'nü uzandı ve bu ödülü kazanan en genç ve Kolombiya kökenli ilk aktris oldu. 2023 yılında "Shazam! Fury of the Gods" filminde Anthea rolünde yer aldı ve "The Hunger Games: The Ballad of Songbirds & Snakes" filminde Lucy Gray Baird karakterini canlandırdı. Son dönemlerde, Zegler kariyerine başarılı projelerle devam etti. 2024'te Kyle Mooney'nin yönettiği "Y2K" filminde rol aldı ve aynı yıl "Spellbound" adlı animasyon müzikal filmde baş karaktere sesiyle hayat verdi. Ayrıca, 2024'te Broadway'de Juliet rolüyle sahne alacağı bir "Romeo & Juliet" müzikalinde oynayan Zegler, Forbes dergisi tarafından 2022’de yayınlanan “30 Under 30” listesinde ve AP Entertainment'ın 2021'in En Büyük Çıkış Yapan Sanatçıları listelerinde  de yer aldı. Güzel ve yetenekli bir isim olan Zegler Disney'in "Snow White" (2025) adlı canlı aksiyon uyarlamasında Pamuk Prenses olarak yeniden beyazperde boy gösterdi.